Prévention et gestion du stress

DCB008

Validation / Diplôme

Attestation de fin de formation / Certificat de réalisation

La formation proposée permet à chacun de prévenir la fatigue tout en augmentant sa capacité d’adaptation aux diverses situations professionnelles en lien avec le patient, le résident ou l’usager. Elle permet de mobiliser de nouvelles ressources et de convertir le « distress » ou mauvais stress en « eustress » ou bon stress, c’est à dire de préserver et de développer les capacités pour réagir de façon active aux situations et retrouver de l’aisance dans les relations avec les autres.

Intervenant

Formateur en gestion du stress

Dates et lieux

A définir – dans vos locaux

Public

Tout(e) professionnel(e) exerçant dans le secteur SSMS

Pré-requis

Aucun

Durée

Modalités

Présentiel

Public

Tout(e) professionnel(e) exerçant dans le secteur SSMS

Pré-requis

Aucun

Durée

Modalités

Présentiel

Objectifs pédagogiques

  • Reconnaître ses signes physiques et psychologiques de stress
  • Identifier les déclencheurs de stress dans sa vie professionnelle
  • Repérer les facteurs inutiles de stress dans sa vie
  • Identifier ses monologues intérieurs générateurs de stress et en changer
  • Identifier ses émotions pour mieux répondre à ses besoins
  • Mettre en pratique les exercices de détente pour se ressourcer rapidement

Méthodes pédagogiques

  • Méthode active et participative (Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques). Cette formation s’articule directement à la pratique des stagiaires et leur permet d’aborder les situations stressantes propres à leur exercice professionnel afin de mieux les gérer.

Tarif

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